気のトレーニング ☆ 心もからだも元気になる！TAO(タオ）の生き方を学ぶ『道家道学院メルマガ』読んでみませんか？

2020年03月17日 14:11

こんにちは。
新潟県上越市在住、アルバイトのAiraです。

週末から数日、寒の戻りで寒いですね～～
膨らみ始めた桜の蕾も
キュッと身を縮めたように見えます。
昨日、長野では、雪がかなり積もったそうですね。
寒暖差の大きい３月。
体調に気を付けてお過ごしくださいね・・・
　
さて、今日は　多くの方に購読頂いている
道家道学院の無料メルマガについて
ご紹介いたします!

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今日は、先週金曜日3月13日のメルマガより
一部抜粋してご紹介します。
ぜひ、ご覧ください♪
　

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道家道学院メルマガ　2020年3月13日
　
忙しすぎるあなたへ～複雑な時代を楽しく生きる秘訣
　

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虚と静を大切に
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世界の名著『老子』から、この複雑な時代を楽しく生きる秘訣を学びましょう。老子第十六章に書かれている、なにもない状態の「虚」、そして「静」の大切さについてです。
　
皆さんは、お休みの日に、家で一人静かに過ごす時間を作っていますか？
そしてそんな時間ができたら、静かな時を楽しんで、心と体をいやしているでしょうか。

「明日の休日はどうするの？」と会社の同僚に聞かれて、何か特別な友人との約束や旅行、デートなどの用事が入っていないと、ちょっと寂しい人って見られるのじゃないかしら、なんて思っていませんか？
　

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自然があなたを満たしてくれる
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忙しすぎる現代に生きる私たちにとって、一人の時間って、実はとても大切なのです。

一人になって、ほっと何も考えない時間、つまり老子の言う「虚」の時間を持つことは、心と体の癒やしとなるのです。そう、ストレスから自由になり、ホルモンバランスを調和する時間です。

ところが私たちはつい、一人でいても、家事をしながら昨日のちょっとしたいやな出来事を思い出したり、モバイルをいじってメールやツイッターをチェックしたりと、心も体も、そして目も休ませることをしません。
　
さあ、そんな時、窓の外を眺めてみましょう。
　
青い空に流れる雲、春を待って葉を落とした木の枝であそぶ鳥たちの楽しそうな様子に、実は天地自然に添って生きる学びがあるのです。

私たち人間も、時には頭を休めて、何も考えず自然の景色に溶け込んでみましょう。あなたは、いつだって決して一人ではなく、天地自然に生かされているのです。さあ、楽しい人生のスタートです。

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～楽しく生きる秘訣満載～
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ご自宅で、年齢に関係なく、無理なく、楽しく、気持ちよく行っていただけます。

気の滞りがとれて、からだが軽くなった！！
気が巡って体がぽかぽかします！！

そんな嬉しいお声を多数頂戴しています。　

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╋■┛気のトレーニング受講生の声
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■ 三重県 O・Mさん（54歳男性）
おかげさまで、身体が軽くなりました。気持ちも軽くなりました。
さらに、疲れにくくなりました。判断が早くなりました。。

■ 宮城県 S・Ｉさん（63歳女性）
例年は、杉花粉症で、毎日かぜをひいたようでしたが、今年は、ほとんど症状が出ませんでした。

■三重県 O・Mさん（ 44歳女性）
眠りが深くなり、朝の目覚めも良くなり、一日中、本当に良く動くことができます。

▼その他の受講生の声はこちら
https://www.dougakuin.jp/curriculum/curriculum08.html

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今週のタオの言葉
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虚(きょ)を致すこと極まり、静を守ること篤し
～なにも考えないで静かにしている時間を楽しもう

※月刊誌「PHPスペシャル」連載コラム
「女性の老子～philosophy of taoism（早島妙聴監修）」より　

http://tao-academy.jp/php/php-012.html

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